『ピンクの象さん
思い浮かべないでください』


さて、あなたは今、『ピンクの象さん』をイメージしたのではないですか?

『脳』って意外と単純です
否定形に反応できず、イメージしちゃうのです
イメージしちゃうと、そっちへ進もうとするのも、脳の単純なところ

だ・か・ら
「自分がどうなりたいか」
「何に気を付けるか」
などは、肯定形で表現しましょう

(例)
×「焦らないようにする」
◎「まず深呼吸して落ち着く」

「焦らないようにする」と表現した時点で、脳は焦っている自分をイメージしてその状態になろうと動き出しちゃいます

さて、あなたは否定形で表現していませんか?
日頃から肯定形で表現をするように意識してみてくださいね

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