• 【ストレス発散方法】Part2
    日常の中で気づいたストレス発散方法。今回はお家でもできるストレス発散方法です。 先日、イライラしている時に「あたりめ」を食べていると、頭の中がだんだんスッキリとしてきてカリカリした気持ちがおさまっ...
  • 【ストレス発散方法】Part1
    明けましておめでとうございます。 2回シリーズで日常の中で気づいたストレス発散方法をお伝えします。 ここ数年、お正月に初心者でも登れる山へハイキングに挑戦しております。 山からの眺めで「今年も頑張るぞ...
  • 【いい湯だな~私のストレス解消法】
    帰宅すると、グッタリ、ヘロヘロ そんな時はゆっくりお風呂につかって心底リラックス~ お湯の中で足の裏ツボとふくらはぎもマッサージ ああ~良い気持ち、いい湯だな~(^^♪ 鼻歌も出て上機嫌~♪ ●リラックスで...
  • 【トトロん子は散歩と歌と深呼吸! 私のストレス解消法!】
    トトロに似ていると言われる私 普段から「トトロん子」って呼ばれています 実はこの「トトロん子」、 おおらかそうな風貌とは異なり、かなりストレスをためやすいタイプ ストレスがたまった「トトロん子」は すぅ...
  • 【ちょっと恥ずかしいけど・・私のストレス解消法ご紹介!】
    周囲からはポジティブに見えるらしい私 でも、実は、潜在意識は思いっきり『負』!! ストレスが溜まるのなんの!! そ・こ・で
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